In unserer Download-Sektion bieten wir Ihnen wertvolle Tipps und Anregungen zur Vorbereitung und Ausübung des Laufsports. Zum Öffnen der Dokumente benötigen Sie möglicherweise Adobe Acrobat Reader.
Die aktuelle Ausgabe des LEX Magazins – wie immer gefüllt mit nützlichen Tipps und Hintergrundinformationen für ambitionierte Läufer
Lex Magazin 2010 – Sonderheft für Einsteiger
Das Sonderheft für Einsteiger aus dem LEX-Magazin 2010 – ab sofort zum Download verfügbar
Das neue LEX-Magazin für 2009 – ab sofort zum Download verfügbar
Wertvolle Tipps rund um Laufen, Walking und Fitness: Unser Kundenmagazin von den Lex-Laufexperten können Sie hier als PDF-Dokument kostenlos herunterladen.
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Titelthema, welches sich mit der Lunge Schuhproduktion in Mecklenburg-Vorpommern befasst.
Ausführliche Tipps und Anregungen zur Trainingsgestaltung für Einsteiger und Fortgeschrittene
In unserem Download wird ausführlich erläutert, warum das Stretching so wichtig ist – ob vor oder nach dem Training oder Wettkampf – und zeigen Ihnen detaillierte Übungen.
Dieses Dokument erläutert Qualitätskriterien bei der Auswahl des richtigen Schuhs und weist auf häufig auftretende Probleme hin
In diesem Dokument erfahren Sie alles, was Sie zum Thema Herzfrequenzmessung wissen sollten.
