Lauf- und Sportschuhe

Spikes

Spikes finden vornehmlich auf der Laufbahn ihre Verwendung, können aber auch auf griffigen Untergründen wie Waldböden sehr gut gelaufen werden. Diese Art Schuh wird deswegen sowohl bei Wettkämpfen wie den klassischen leichtathletischen Laufdisziplinen und Crossläufen als auch bei schnellen Trainingseinheiten verwendet. Grundsätzlich werden Spikes in folgende Kategorien eingeteilt: Kurzstrecken-/Sprintspikes Mittelstrecken-/Langstreckenspikes Cross-Spikes Der Sprintspike ist die reduzierte Art dieser Schuhform. Minimales Gewicht, keinerlei Dämpfung und eine harte Sohle zeichnen diesen Schuh...

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Triathlonschuhe

Die dritte Disziplin im Triathlon fällt den meisten Triathleten am leichtesten, da viele einen direkten Bezug zum Laufen haben und auch noch einen Laufschuh zu Hause haben. Allerdings sind die Ansprüche an einen Schuh, der im Triathlon zum Laufen genutzt wird, vielfältiger als an einen herkömmlichen Laufschuh. So spielt die Vorbelastung durch Schwimmen (nasse Füße = aufgeweichte Haut) und Rad fahren (gesamte Belastung des Fußes insbesondere der Achillessehne) eine große Rolle. Außerdem kommt eine erhöhte Funktionalität des Schuhs für einen schnellen Wechsel vom Rad zum Lauf und ein mögliches...

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Wettkampfschuhe

Diese Schuhe sind dafür ausgelegt, eine Strecke im Wettkampf möglichst schnell zu bewältigen. Daher sind sie vom Gewicht sehr leicht gebaut und weisen flache, wenig gedämpfte Sohlen auf, um einen geringeren Energieverlust zu haben. Die Auswahl eines geeigneten Wettkampfschuhs hängt von verschiedenen Faktoren ab. Zum einen ist wichtig, welche Wettkampflänge man mit den Schuhen absolvieren möchte und in welcher Geschwindigkeit in etwa diese Distanz zurückgelegt wird. Je kürzer die Strecke und die Laufdauer, desto mehr Kompromisse kann man hinsichtlich Dämpfung und Komfort eingehen. Dann spielt...

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Marathonschuhe

Die Anforderungen an einen Marathonschuh sind erst einmal ähnlich wie die an einen Wettkampfschuh. Sie sollen helfen, die Marathondistanz möglichst schnell und beschwerdefrei zu bewältigen. Aufgrund der Streckenlänge und der Belastungsdauer sollte der Marathonschuh aber ein höheres Maß an Komfort und Stabilität bieten, da die muskuläre Ermüdung deutlich stärker als bei kürzeren Wettkampfstrecken ist. Für den Großteil der Läufer sind daher die klassischen Trainingsschuhe die beste Wahl für den Marathon. Je leichter und trainierter der Läufer und je schneller die erwartete Zielzeit ist, desto...

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Motion-Control-Schuhe

Wenn zu den Kriterien für einen Stabilschuh noch erschwerende Faktoren hinzukommen, dann ist es Zeit für einen Motion-Control-Schuh. Hohes Körpergewicht, aber auch besondere Instabilität betroffener Gelenke und Vorschäden können leicht zum Einsatz der am stärksten stützenden Laufschuhe führen. Heute sind Motion-Control-Schuhe nicht nur sehr sicher im Verhindern der problematischen Überpronationsbewegung der Füße, sondern auch relativ gut gedämpft und sehr entlastend. Das kann als Abwechslung auch für sehr moderate Pronierer günstig sein. Oft wird diskutiert, ob Stützwirkung schädlich sein...

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Stabilschuhe

So wenig wie möglich – so viel wie nötig. Bei Stabilschuhen ist dieser Leitspruch die Herausforderung einer guten Beratung für Läufer beim Schuhkauf. Ein Fuß mit Stützbedürfnis ist nicht leicht zu erkennen. Die Fußform liefert erste Hinweise. Ein abgesenktes Längsgewölbe und die ausgeprägte Achsfehlstellung des oberen Sprunggelenks sind die hinreichende Bedingung für einen Laufschuh mit besonderer Härte auf der Innenseite. Welche Stützwirkung im Einzelfall die richtige ist, klärt eine Fachberatung mit Laufbandanalyse zuverlässig. Wir sprechen hier von der Drehkippbewegung (Pronation) der...

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