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Blog

Hier finden Sie einige Beiträge zu den verschiedensten Themen rund um den Laufsport und gesunde Bewegung.

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Test - Wie läuft sich der neue Nike Epic React?

Der neue Nike Epic React Flyknit im Test: Ein neues Dämfungsmaterial mit "13% mehr Energierückgabe". Hält er sein Versprechen? Fazit: Der Schuh ist besser als die durchschnittlichen Messwerte das...

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Typische Beschwerden - was tun, wenn es schmerzt?

Schmerzen in Hüfte, Schienbeinen oder Füßen sind ärgerlich - großteils aber vermeidbar. Wir geben einige Tipps, damit es nicht zum Dauerproblem wird.

    Beratung
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Bestandteile eines Laufschuhs

Laufschuhe sind mehr als ein bisschen Stoff und Gummi. Sie sind durchdacht, vom Schnürsenkel bis zur Sohle. Lesen Sie hier, aus welchen Bestandteilen Laufschuhe bestehen (Obermaterial, Zehenkappe,...

    Hintergründe
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Nike Epic React - NEU ab 22.02.

DÄMPFUNG: 11% weicher als Lunarlon FEDERUNG: 13% mehr Energierückgabe als Lunarlon GEWICHT: 5% leichter als der LunarEpic Flyknit 2 WO? Natürlich bei Lunge Der Laufladen in Hamburg und Berlin

    Produkte
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Lauf-ABC

Das Lauf-ABC hilft, effizient zu laufen. Wir erklären, was Lauf-ABC ist, welche positiven Effekte es hat und haben mehrere Beispiel-Übungen.

    Training
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Dehnen

Dehnen oder nicht dehnen – und, wenn ja, vor oder nach dem Lauftraining?

    Training
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Lauftraining für Einsteiger

Zum Läufer werden kann jeder, der ein wenig Motivation, Durchhaltevermögen und Geduld hat. Belohnt wird man mit Fitness, einem freien Kopf und viel Bewegung – und das mithilfe eines Sports, der...

    Training
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Ragnar Relay kommt 2018 nach Deutschland

Das Nonstop-Teamrennen aus den USA gibt 2018 sein Deutschland-Debüt – und kommt an Hamburg nicht vorbei. Mehr bei der Weltpressekonferenz am 3. November 2017 um 11 Uhr in der Laufladen...

    Veranstaltungen
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Der Weg zum richtigen Laufschuh

Ganz gleich ob Einsteiger oder Experte. Während der Laufschuhberatung im Lunge Laufladen finden unsere kompetenten Berater genau den Laufschuh, der zu Ihren individuellen Anforderungen und Ihrem...

    Beratung
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Warum Lunge?

Laufläden gibt es unendlich viele. Dass Sie jedoch auch überall auf eine  kompetente Fachberatung treffen, ist nicht selbstverständlich - Erfahren Sie, weshalb Lunge Ihre erste Adresse...

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    Die richtige Belastung

    Bewegung ist grundsätzlich etwas Positives. In der Regel werden gesunde Reize auf den Körper ausgeübt, die das Bindegewebe und die Knochen stärken – auf Dauer wird der menschliche Körper dadurch...

      Beratung
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    Massagen

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    Entspannung

      Training
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    Ernährung für Läufer

    Erfahren Sie hier, wie eine läufergerechte Ernährung aufgebaut ist, was sie unbedingt enthalten und worauf Sie besser verzichten sollten.

      Ernährung