Antworten auf häufig gestellte Fragen bezüglich der Ausrüstung finden Sie an dieser Stelle.
- Rüste Dich am Anfang entsprechend der Jahreszeit aus und kaufe erst auf der Basis dieser Erfahrung weitere Teile.
- Kunstfasern sind obligatorisch. Aber es gibt riesige Unterschiede. Für den Anfang reichen preiswerte Sachen. Top-Laufklamotten sind allerdings ein Hochgenuss.
- Im Sommer brauchst Du dünne Laufsocken, eine Shorts oder kurze Tights, ein T-Shirt.
- In der Übergangszeit brauchst Du eine lange Laufhose, ein Langarmshirt, eine wasserfeste Jacke.
- Im Winter brauchst Du zusätzlich eine Winterlaufhose (oder 2 Laufhosen übereinander), einen Isopulli und evtl. eine wasserdichte Laufjacke. Laufhandschuhe und Laufmütze sind bei Kälte sehr hilfreich. Als Mann rate ich dir, bei Kälte einen winddichten Slip zu tragen.
- Als Frau brauchst Du einen sehr guten Lauf-BH.
- Wenn sich die Haut aufscheuert, trage enge glatte Sachen.
- In vielen Fällen können die Experten im Laufladen helfen oder Dir jemanden empfehlen. Wenn alles nicht hilft, frag Ulf oder Lars Lunge. E-Mail: Info@lunge.de
