Lunge berät: Der Weg zum richtigen Laufschuh

So läuft unsere Beratung

Ganz gleich ob Einsteiger oder erfahrener Läufer. Während der Laufschuhberatung bei LUNGE DER LAUFLADEN finden unsere Fachberater genau den richtigen Laufschuh, der zu deinen individuellen...

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NEU: Kostenloser Online-Kurs für unsere Kunden

Live ZOOM-Training mit Ralf

Für unsere LUNGE-Kunden, die sich in den letzten drei Monaten bei uns ein Paar Schuhe gekauft haben, ist die Teilnahme am Zoom-Online-Kurs bis auf Weiteres kostenlos.

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Lunge berät: Typische Beschwerden - was tun, wenn es schmerzt?

Laufen mit Schmerzen macht wenig Spaß - darum hier ein paar hilfreiche Tipps

Schmerzen in Hüfte, Schienbeinen oder Füßen sind ärgerlich - großteils aber vermeidbar. Wir geben einige Tipps, damit es nicht zum Dauerproblem wird.

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Lunge trainiert: Für EinsteigerInnen

Schuhe an, Funktionsbekleidung an und raus!

Zum Läufer werden kann jeder, der ein wenig Motivation, Durchhaltevermögen und Geduld hat. Belohnt wird man mit Fitness, einem freien Kopf und viel Bewegung – und das mithilfe eines Sports, der...

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Lunge berät: Bestandteile eines Laufschuhs

Laufschuhe sind mehr als ein bisschen Stoff und Gummi

Laufschuhe sind mehr als ein bisschen Stoff und Gummi. Sie sind durchdacht, vom Schnürsenkel bis zur Sohle. Lesen Sie hier, aus welchen Bestandteilen Laufschuhe bestehen (Obermaterial, Zehenkappe,...

HintergründeBeratung

Lunge empfiehlt: Sichtbar laufen im Dunkeln

Besser gesehen werden durch reflektierende Kleidung und Beleuchtung

Zusätzlich zum aktiven Ausleuchten der Laufstrecke gibt es weitere Möglichkeiten, im Dunkeln gut gesehen zu werden. Dazu gehören reflektierende Kleidungsstücke und Zubehörteile sowie kleine,...

Beratung

Lunge berät: Massagen - Entspannung für Körper und Geist

Teil 2: Sportmassage: Besonderheiten, Wirkung und praktische Tipps

Im zweiten Teil unseres Blog-Themas "Massagen - Entspannung für Körper und Geist" beleuchten wir die Sportmassage, ihre Besonderheiten und Wirkung. Zum Schluß bieten wir einige praktische Tipps für...

TrainingBeratung

Lunge berät: Der menschliche Fuß

Teil 2: Fähigkeiten und Formen

Teil 2 von "Der menschliche Fuß" erklärt einerseits die verschiedenen Fähigkeiten und Funktionen des Fußes. Zum Beispiel Torsion, Dämpfung, Stützung. Andererseits werden Fußfehlstellungen wie...

HintergründeBeratung

Lunge empfiehlt: Der Weg zu LUNGE für später Berufene

Wer im fortgeschrittenen Alter den Spaß am Laufen entdeckt, sollte besonders darauf achten, dass die Schuhe richtig ausgesucht sind. Dann macht das neue Hobby über viele Jahre Freude.

HintergründeBeratung

Lunge berät: Der menschliche Fuß

Teil 1: Anatomie

Laufsport ist (immer noch) ein Massenphänomen. Eigentlich ganz einfach, doch sind die Füße anfällig für Verletzungen. In Teil 1 über den menschlichen Fuß geht es um die Anatomie des Fußes mit...

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