Blog

Der Weg zu LUNGE für später Berufene

Wer im fortgeschrittenen Alter den Spaß am Laufen entdeckt, sollte besonders darauf achten, dass die Schuhe richtig ausgesucht sind. Dann macht das neue Hobby über viele Jahre Freude.

Hintergründe

Mein Lieblings-Produkt (14): Marias Lieblings-Sport-BH

Maria empfiehlt den Dare Crossback Sport-BH von Brooks, weil dieser schnell angezogen werden kann und der Stoff sehr atmungsaktiv ist. Wenig Nähte und verstellbare Träger machen ihn zu einem...

Produkte

Brooks Lady Ghost 12

Der Brooks Lady Ghost 12 ist beinahe ein Alleskönner: Sicherer Halt, komfortable Dämpfung und anschmiegsames Obermaterial machen diesen Schuh zu unserem Bestseller. Als grundstabiler Neutralschuh...

Produkte

True Motion U-TECH Aion

Der nagelneue U-TECH Aion ist ein echtes Wunderkind. Er verbindet neueste biomechanische Erkenntnisse mit einem noch nie dagewesenen Laufgefühl von Komfort und Sicherheit. Lass dich begeistern vom...

Produkte

Brooks Hyperion Tempo

Der neue Brooks Hyperion Tempo ist ein echter Renner! Hole mit dem Hyperion Tempo von @brooksrunningde mehr aus deinem Training heraus! Die DNA FLASH Mittelsohlen-Technologie bietet ein leichtes...

Produkte

Brooks Hyperion Elite

Der Hyperion Elite von Brooks wurde für den Wettkampf entwickelt und lässt Läufer, die wirklich Tempo machen wollen, besonders schnell laufen. Von Standgas zu Vollgas! Die superleichte DNA ZERO...

Produkte

Mein Lieblings-Produkt (13): Lennarts Lieblingssocken

LUNGE DER LAUFLADEN-Fachberater Lennart, schneller Mittelstreckler, schwört auf Kompressionstrümpfe von cep. Sie sitzen stramm am Fuß (gut für Spikes), lindern Krämpfe und verbessern die...

Produkte

Mein Lieblings-Produkt (12): Leonardos Lieblingseinlage

Leonardo, Brasilianer und Fußballspieler und Coach, empfiehlt die Lunge FEETALITY-Einlagen. "Sie verbessern im Grunde jeden Schuh, da sie im Bereich des Fußbetts Komfort und Stabilität optimieren -...

Produkte

24-Stunden-Lauf-WM in Albi/Frankreich am 26. und 27. Oktober 2019

LUNGE DER LAUFLADEN-Fachberater Marcel berichtet von den Weltmeisterschaften im 24-Stunden-Lauf in Frankreich.

Veranstaltungen

Sicher laufen im Dunkeln

Zusätzlich zum aktiven Ausleuchten der Laufstrecke gibt es weitere Möglichkeiten, im Dunkeln gut gesehen zu werden. Dazu gehören reflektierende Kleidungsstücke und Zubehörteile sowie kleine,...

Beratung

Mein Lieblings-Produkt (11): Marcels Tipp zur Nahrungsergänzung

Marcel war 2017 und 2018 Deutscher Meister im 24-Stunden-Lauf. Dieses Jahr belegte er mit 238 Kilometern den zweiten Platz. Vom 26. bis 27. Oktober nimmt er an der Weltmeisterschaft in Frankreich...

ErnährungProdukte

Made in Germany: UltraSPORTS - 2. Teil unseres Interviews mit Dr. Feil

Im zweiten Teil unseres Interviews mit Dr. Wolfgang Feil dreht es sich um eine abwechslungsreiche, frische und gesunde Ernährung mit Gemüse, Obst, Nüssen, Kräutern etc. Auch zu einem Verzicht von...

HintergründeErnährung

Ragnar Wattenmeer 2019. Eine Retrospektive. Teil 2

Christian, der Gewinner unseres Gewinnspiels zum Reebok Ragnar Wattenmeer-Stafelllaufs, schaut zurück auf ein unvergessliches Wochenende zwischen Hamburg und Sankt Peter-Ording. Nach 19:08 Stunden...

Veranstaltungen

Ragnar Wattenmeer 2019. Eine Retrospektive.

Christian, der Gewinner unseres Gewinnspiels zum Reebok Ragnar Wattenmeer-Stafelllaufs, schaut zurück auf ein unvergessliches Wochenende zwischen Hamburg und Sankt Peter-Ording. Für ihn war die...

Veranstaltungen

Produktfokus: Laufwesten und Laufrucksäcke von NATHAN Sports

Aktuelle Trinkrucksäcke und Trinkwesten von NATHAN Sports bieten je nach Bedarf viel Stauraum und große Blasen bei etwas mehr Gewicht oder direkt anliegende, minimalistische Alternativen mit...

Produkte

Mein Lieblings-Produkt (10): Marcs Lieblingszubehör

Marc, seit 2011 Fachberater bei LUNGE, läuft gerne häufig und auch lange Strecken; "eine Wohltat für Körper, Geist und Seele". Gegen den Durst nimmt er gerne die QuickShot Plus-Trinkflasche mit,...

Produkte

Mein Lieblings-Produkt (9): Svens Lieblingszubehör

Sven arbeitet seit 2007 als Fachberater bei LUNGE DER LAUFLADEN und läuft gerne die 800 Meter. Wenige Kilometer in der Woche, dafür oft Intervalle auf der Laufbahn. Nach einem Achillessehnenriss...

Made in Germany: UltraSPORTS - Nahrungsergänzungsmittel von Dr. Feil

HintergründeErnährung

Positiver Druck - Kompression im Laufsport

Kompressionsprodukte fördern die Durchblutung und verringern Verletzungsrisiken. Der deutliche physische Druck auf die Haut und die Muskulatur aktiviert eine Vielzahl körpereigener Funktionen....

ProdukteHintergründe

hella Halbmarathon - ein Laufklassiker wird 25

Der hella Halbmarathon macht das Vierteljahrhundert voll und ist nach eigenen Angaben "zum drittgrößten Halbmarathon Deutschlands" geworden. Wenn am 30. Juni um 10.00 Uhr auf der Reeperbahn der...

Veranstaltungen

Mein Lieblings-Produkt (8): Rogers Lieblingsjacke

Die Gore R3 Partial Windstopper Jacke ist nicht nur funktional, sondern sieht gerade in Schwarz/Grau richtig edel aus. Die Jacke ist winddicht, wasserabweisend und trotzdem atmungsaktiv. Die...

Produkte

Mein Lieblings-Produkt (7): Manuels Lieblingshose

Manuel läuft gerne in Shorts, besonders in der Flex Stride 2in1 Shorts 7" von Nike. Die eicht, schweißdurchlässig, atmungsaktiv und schützt beim Laufen vor dem bösen Wolf - ein klassisches...

Produkte

Ulf Lunges Lauf-Karriere

Zu Beginn von Ulf Lunges Laufkarriere waren es täglich 10 Kilometer in 50 Minuten durch den Wald, als 16-Jähriger nach acht Wochen Training der erste Marathon in 3:08 Stunden. Im Verlauf dann...

Hintergründe

Mein Lieblings-Produkt (6): Stephans Lieblingsjacke

Stephan empfiehlt die innovative R7 GTX Shakedry Kapuzenjacke von Gore, die alle LäuferInnen auch bei Starkregen stets trocken hält. Sie besteht aus einer einzelnen Schicht und ist durch kurzes...

Produkte

MADE IN GERMANY - Vom Warnhinweis zum Gütesiegel

MADE IN GERMANY - Vom Warnhinweis zum Gütesiegel. Die Kennzeichnung steht für hervorragende Qualität, hohe Maßstäbe an ethisch korrekte Arbeitsplätze, Beachtung des Umweltschutzes und...

Hintergründe

Für euch entdeckt: Fußmassageroller WILDFÜSSLER aus Holz

Der Wildfüssler ist eine von Hand gedrechselte Massagerolle für eure Füße. Dank der kegelartigen Form, die sich an der Anatomie des Fußes orientiert, erreicht der Wildfüssler das gesamte Fußgewölbe...

Produkte

Mein Lieblings-Produkt - Teil 3: Stephans Lieblingszubehör

Der Schlüsselanhänger, der Ordnung in dein Schlüsselchaos bringt und dein Workout unbeschwert lässt. Schlüssel sicher verstauen ohne Klimpern. Gesichert durch Neodym-Magnete immer leicht auffindbar...

Produkte

LUNGE DER LAUFLADEN - Deutschlands Nr. 1

Hintergründe

Stirnlampen im großen Vergleichstest

Im Herbst herrschen Dämmerung und Dunkelheit. Da helfen Stirnlampen. Im Vergleich zu früher sind Lampen wiederaufladbar und nochmal leichter und leuchtstärker geworden. Fünf Stirnlampen von...

Produkte

Mein Lieblings-Produkt - Teil 2: Lothars Lieblingsshirt

Produkte

Mein Lieblings-Produkt - Teil 1: Riekes Lieblingshose

Produkte

Laufverrückt und kompetent: Marcel Leuze, Deutscher Meister und LUNGE-Fachberater

Exklusives Interview mit Extremsportler Marcel Leuze (32), zweifacher Deutscher Meister im 24-Stunden-Lauf 2018 und Fachberater bei LUNGE DER LAUFLADEN, Fuhlsbüttler Str. 29, 22305 Hamburg. Er...

Hintergründe

Massagen - Entspannung für Körper und Geist

Im zweiten Teil unseres Blog-Themas "Massagen - Entspannung für Körper und Geist" beleuchten wir die Sportmassage, ihre Besonderheiten und Wirkung. Zum Schluß bieten wir einige praktische Tipps für...

Training

Neu ab 17.05.2018: adidas Solar Boost

Der SOLARBOOST kombiniert adidas' ständiges Bestreben nach Fortschrit mit nachhaltigen Technologien. Für die neue Performance-Silhouette kam erstmals die revolutionäre Fasertechnik "Tailored Fibre...

Produkte

Mehr Vielfalt: Neo Run und Neo Walk in frischen, neuen Farben!

Alles neu macht der Mai: Neo Run und Neo Walk in frischen, neuen Farben! Alle Modelle jetzt 160 Euro! Neo Run - Mehr Freude am Laufen durch effiziente Federung. Leichter, grundstabiler Neutralschuh...

Produkte

Test - Wie läuft sich der neue Nike Epic React?

Der neue Nike Epic React Flyknit im Test: Ein neues Dämfungsmaterial mit "13% mehr Energierückgabe". Hält er sein Versprechen? Fazit: Der Schuh ist besser als die durchschnittlichen Messwerte das...

Produkte

Typische Beschwerden - was tun, wenn es schmerzt?

Schmerzen in Hüfte, Schienbeinen oder Füßen sind ärgerlich - großteils aber vermeidbar. Wir geben einige Tipps, damit es nicht zum Dauerproblem wird.

Beratung

Bestandteile eines Laufschuhs

Laufschuhe sind mehr als ein bisschen Stoff und Gummi. Sie sind durchdacht, vom Schnürsenkel bis zur Sohle. Lesen Sie hier, aus welchen Bestandteilen Laufschuhe bestehen (Obermaterial, Zehenkappe,...

Hintergründe

Nike Epic React - NEU ab 22.02.

DÄMPFUNG: 11% weicher als Lunarlon FEDERUNG: 13% mehr Energierückgabe als Lunarlon GEWICHT: 5% leichter als der LunarEpic Flyknit 2 WO? Natürlich bei Lunge Der Laufladen in Hamburg und Berlin

Produkte

Lauf-ABC

Das Lauf-ABC hilft, effizient zu laufen. Wir erklären, was Lauf-ABC ist, welche positiven Effekte es hat und haben mehrere Beispiel-Übungen.

Training

Dehnen

Dehnen oder nicht dehnen – und, wenn ja, vor oder nach dem Lauftraining?

Training

Lauftraining für Einsteiger

Zum Läufer werden kann jeder, der ein wenig Motivation, Durchhaltevermögen und Geduld hat. Belohnt wird man mit Fitness, einem freien Kopf und viel Bewegung – und das mithilfe eines Sports, der...

Training

Der Weg zum richtigen Laufschuh

Ganz gleich ob Einsteiger oder erfahrener Läufer. Während der Laufschuhberatung bei LUNGE DER LAUFLADEN finden unsere Fachberater genau den Laufschuh, der zu Ihren individuellen Anforderungen,...

Beratung

Der menschliche Fuß

Teil 2 von "Der menschliche Fuß" erklärt einerseits die verschiedenen Fähigkeiten und Funktionen des Fußes. Zum Beispiel Torsion, Dämpfung, Stützung. Andererseits werden Fußfehlstellungen wie...

Hintergründe

Massagen - Entspannung für Körper und Geist

Eine Massage dient der mechanischen Beeinflussung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur durch Dehnungs, Zug- und Druckreize. Bei einer Massage wird nicht nur die behandelte Stelle beeinflusst, die...

Training

Entspannung

Unser Körper braucht neben dem Sport auch ausreichend Entspannung – als Ausgleich für die Anforderungen und die Leistungen, die wir unserem Körper oft beim Sport abverlangen. Durch verschiedene...

Training

Der menschliche Fuß

Laufsport ist (immer noch) ein Massenphänomen. Eigentlich ganz einfach, doch sind die Füße anfällig für Verletzungen. In Teil 1 über den menschlichen Fuß geht es um die Anatomie des Fußes mit...

Hintergründe

Ernährung für Läufer

Erfahren Sie hier, wie eine läufergerechte Ernährung aufgebaut ist, was sie unbedingt enthalten sollte und worauf Sie besser verzichten sollten.

Ernährung