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Hier findet ihr interessante Beiträge zu den verschiedensten Themen rund um den Laufsport und gesunde Bewegung.

Mein Lieblings-Produkt (10): Marcs Lieblingszubehör

Marc, seit 2011 Fachberater bei LUNGE, läuft gerne häufig und auch lange Strecken; "eine Wohltat für Körper, Geist und Seele". Gegen den Durst nimmt er gerne die QuickShot Plus-Trinkflasche mit,...

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Mein Lieblings-Produkt (9): Svens Lieblingszubehör

Sven arbeitet seit 2007 als Fachberater bei LUNGE DER LAUFLADEN und läuft gerne die 800 Meter. Wenige Kilometer in der Woche, dafür oft Intervalle auf der Laufbahn. Nach einem Achillessehnenriss...

    Made in Germany: UltraSPORTS - Nahrungsergänzungsmittel von Dr. Feil

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    Positiver Druck - Kompression im Laufsport

    Kompressionsprodukte fördern die Durchblutung und verringern Verletzungsrisiken. Der deutliche physische Druck auf die Haut und die Muskulatur aktiviert eine Vielzahl körpereigener Funktionen....

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    hella Halbmarathon - ein Laufklassiker wird 25

    Der hella Halbmarathon macht das Vierteljahrhundert voll und ist nach eigenen Angaben "zum drittgrößten Halbmarathon Deutschlands" geworden. Wenn am 30. Juni um 10.00 Uhr auf der Reeperbahn der...

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    Mein Lieblings-Produkt (8): Rogers Lieblingsjacke

    Die Gore R3 Partial Windstopper Jacke ist nicht nur funktional, sondern sieht gerade in Schwarz/Grau richtig edel aus. Die Jacke ist winddicht, wasserabweisend und trotzdem atmungsaktiv. Die...

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    Mein Lieblings-Produkt (7): Manuels Lieblingshose

    Manuel läuft gerne in Shorts, besonders in der Flex Stride 2in1 Shorts 7" von Nike. Die eicht, schweißdurchlässig, atmungsaktiv und schützt beim Laufen vor dem bösen Wolf - ein klassisches...

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    Ulf Lunges Lauf-Karriere

    Zu Beginn von Ulf Lunges Laufkarriere waren es täglich 10 Kilometer in 50 Minuten durch den Wald, als 16-Jähriger nach acht Wochen Training der erste Marathon in 3:08 Stunden. Im Verlauf dann...

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    Service: Digitale Ausgabe des Magazins LÄUFT

    Digitale Ausgabe des Laufmagazins LÄUFT. In Zusammenarbeit mit dein-laufprofi.de findet sich auf über 130 Seiten viel Lesens- und Wissenswertes rund ums Laufen. Enthalten sind zahlreiche Schuhtest,...

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    Mein Lieblings-Produkt (6): Stephans Lieblingsjacke

    Stephan empfiehlt die innovative R7 GTX Shakedry Kapuzenjacke von Gore, die alle LäuferInnen auch bei Starkregen stets trocken hält. Sie besteht aus einer einzelnen Schicht und ist durch kurzes...

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    MADE IN GERMANY - Vom Warnhinweis zum Gütesiegel

    MADE IN GERMANY - Vom Warnhinweis zum Gütesiegel. Die Kennzeichnung steht für hervorragende Qualität, hohe Maßstäbe an ethisch korrekte Arbeitsplätze, Beachtung des Umweltschutzes und...

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    Für euch entdeckt: Fußmassageroller WILDFÜSSLER aus Holz

    Der Wildfüssler ist eine von Hand gedrechselte Massagerolle für eure Füße. Dank der kegelartigen Form, die sich an der Anatomie des Fußes orientiert, erreicht der Wildfüssler das gesamte Fußgewölbe...

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    Mein Lieblings-Produkt (4): Dirks Lieblingsshirt

    Dirks Lieblingsprodukt ist das Gore Base Layer Shirt, das winddicht und körperbetont ist. Es schützt den Rumpf vor Zugluft und Auskühlen. Passend dazu gibt es die Unterhose Base Layer Boxer für...

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    Mein Lieblings-Produkt - Teil 3: Stephans Lieblingszubehör

    Der Schlüsselanhänger, der Ordnung in dein Schlüsselchaos bringt und dein Workout unbeschwert lässt. Schlüssel sicher verstauen ohne Klimpern. Gesichert durch Neodym-Magnete immer leicht auffindbar...

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    LUNGE DER LAUFLADEN - Deutschlands Nr. 1

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    Stirnlampen im großen Vergleichstest

    Im Herbst herrschen Dämmerung und Dunkelheit. Da helfen Stirnlampen. Im Vergleich zu früher sind Lampen wiederaufladbar und nochmal leichter und leuchtstärker geworden. Fünf Stirnlampen von...

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    Mein Lieblings-Produkt - Teil 2: Lothars Lieblingsshirt

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    Mein Lieblings-Produkt - Teil 1: Riekes Lieblingshose

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    Laufverrückt und kompetent: Marcel Leuze, Deutscher Meister und LUNGE-Fachberater

    Exklusives Interview mit Extremsportler Marcel Leuze (32), zweifacher Deutscher Meister im 24-Stunden-Lauf 2018 und Fachberater bei LUNGE DER LAUFLADEN, Fuhlsbüttler Str. 29, 22305 Hamburg. Er...

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    Massagen - Entspannung für Körper und Geist

    Im zweiten Teil unseres Blog-Themas "Massagen - Entspannung für Körper und Geist" beleuchten wir die Sportmassage, ihre Besonderheiten und Wirkung. Zum Schluß bieten wir einige praktische Tipps für...

      Training

    Neu ab 17.05.2018: adidas Solar Boost

    Der SOLARBOOST kombiniert adidas' ständiges Bestreben nach Fortschrit mit nachhaltigen Technologien. Für die neue Performance-Silhouette kam erstmals die revolutionäre Fasertechnik "Tailored Fibre...

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    Mehr Vielfalt: Neo Run und Neo Walk in frischen, neuen Farben!

    Alles neu macht der Mai: Neo Run und Neo Walk in frischen, neuen Farben! Alle Modelle jetzt 160 Euro! Neo Run - Mehr Freude am Laufen durch effiziente Federung. Leichter, grundstabiler Neutralschuh...

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    Test - Wie läuft sich der neue Nike Epic React?

    Der neue Nike Epic React Flyknit im Test: Ein neues Dämfungsmaterial mit "13% mehr Energierückgabe". Hält er sein Versprechen? Fazit: Der Schuh ist besser als die durchschnittlichen Messwerte das...

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    Typische Beschwerden - was tun, wenn es schmerzt?

    Schmerzen in Hüfte, Schienbeinen oder Füßen sind ärgerlich - großteils aber vermeidbar. Wir geben einige Tipps, damit es nicht zum Dauerproblem wird.

      Beratung

    Bestandteile eines Laufschuhs

    Laufschuhe sind mehr als ein bisschen Stoff und Gummi. Sie sind durchdacht, vom Schnürsenkel bis zur Sohle. Lesen Sie hier, aus welchen Bestandteilen Laufschuhe bestehen (Obermaterial, Zehenkappe,...

      Hintergründe

    Nike Epic React - NEU ab 22.02.

    DÄMPFUNG: 11% weicher als Lunarlon FEDERUNG: 13% mehr Energierückgabe als Lunarlon GEWICHT: 5% leichter als der LunarEpic Flyknit 2 WO? Natürlich bei Lunge Der Laufladen in Hamburg und Berlin

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    Lauf-ABC

    Das Lauf-ABC hilft, effizient zu laufen. Wir erklären, was Lauf-ABC ist, welche positiven Effekte es hat und haben mehrere Beispiel-Übungen.

      Training

    Dehnen

    Dehnen oder nicht dehnen – und, wenn ja, vor oder nach dem Lauftraining?

      Training

    Lauftraining für Einsteiger

    Zum Läufer werden kann jeder, der ein wenig Motivation, Durchhaltevermögen und Geduld hat. Belohnt wird man mit Fitness, einem freien Kopf und viel Bewegung – und das mithilfe eines Sports, der...

      Training

    Der Weg zum richtigen Laufschuh

    Ganz gleich ob Einsteiger oder Experte. Während der Laufschuhberatung im Lunge Laufladen finden unsere kompetenten Berater genau den Laufschuh, der zu Ihren individuellen Anforderungen und Ihrem...

      Beratung

    Der menschliche Fuß

    Teil 2 von "Der menschliche Fuß" erklärt einerseits die verschiedenen Fähigkeiten und Funktionen des Fußes. Zum Beispiel Torsion, Dämpfung, Stützung. Andererseits werden Fußfehlstellungen wie...

      Hintergründe

    Massagen - Entspannung für Körper und Geist

    Eine Massage dient der mechanischen Beeinflussung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur durch Dehnungs, Zug- und Druckreize. Bei einer Massage wird nicht nur die behandelte Stelle beeinflusst, die...

      Training

    Entspannung

    Unser Körper braucht neben dem Sport auch ausreichend Entspannung – als Ausgleich für die Anforderungen und die Leistungen, die wir unserem Körper oft beim Sport abverlangen. Durch verschiedene...

      Training

    Der menschliche Fuß

    Laufsport ist (immer noch) ein Massenphänomen. Eigentlich ganz einfach, doch sind die Füße anfällig für Verletzungen. In Teil 1 über den menschlichen Fuß geht es um die Anatomie des Fußes mit...

      Hintergründe

    Ernährung für Läufer

    Erfahren Sie hier, wie eine läufergerechte Ernährung aufgebaut ist, was sie unbedingt enthalten sollte und worauf Sie besser verzichten sollten.

      Ernährung