LUNGE stellt vor: ADIDAS Dropset Pro
Der Schuh für den Trendsport HYROX
Immer mehr Kundinnen und Kunden fragen uns bei LUNGE DER LAUFLADEN nach einem guten Schuh für ihr HYROX-Training. Kein Wunder, denn die Kombination aus Laufen und funktionellem Krafttraining stellt ganz besondere Anforderungen an das Schuhwerk. Bisher mussten wir bei der Beratung häufig auf Kompromisse ausweichen. Mit dem ADIDAS Dropset Pro gibt es jetzt einen Schuh, der genau für diesen Einsatz entwickelt wurde.
Laufen, Schlitten schieben, Ausfallschritte, Burpees – und wieder laufen: Ein HYROX-Schuh muss beim Krafttraining stabil stehen, guten Grip bieten und gleichzeitig genügend Dämpfung und Dynamik für die Laufabschnitte mitbringen. Genau diese unterschiedlichen Anforderungen möchte der neue ADIDAS Dropset Pro miteinander verbinden.
Was muss ein guter HYROX-Schuh können?
HYROX verbindet acht Laufabschnitte über jeweils einen Kilometer mit acht unterschiedlichen Workout-Stationen. Entsprechend schwierig ist die Schuhwahl: Ein klassischer Laufschuh kann sich bei Übungen wie Sled Push, Sled Pull oder Lunges zu weich und instabil anfühlen. Ein Trainingsschuh wiederum bietet häufig nicht genügend Dämpfung und Dynamik für insgesamt acht Laufkilometer.
Genau hier setzt der ADIDAS Dropset Pro an. Er soll beides miteinander verbinden: Stabilität für die Kraftübungen und ein reaktives Laufgefühl für die schnellen Abschnitte dazwischen.
Stabil, direkt und trotzdem gut gedämpft
Der Adidas Dropset Pro fällt eher schlank aus und umschließt den Fuß im Rück- und Mittelfußbereich sehr gut. Eine stabilisierende Schalenkonstruktion sorgt für zusätzlichen Halt – sowohl bei den Kraftstationen als auch bei einer leichten Überpronation des Sprunggelenks.
Für die Dämpfung verwendet ADIDAS ‚Lightstrike Pro‘. Das Material kennen viele Läuferinnen und Läufer bereits aus Modellen wie dem ADIDAS Adizero Evo SL. Im Dropset Pro ist die Konstruktion allerdings flacher und weniger stark auf ein rollendes Laufgefühl ausgelegt. Dadurch steht der Fuß näher und direkter am Boden – ein wichtiger Vorteil bei Kraftübungen – ohne dass auf eine reaktive Dämpfung für die Laufpassagen verzichtet werden muss.
Zusätzliche Stabilität bringen die integrierten ‚Energy Rods‘, die in ähnlicher Form beispielsweise auch aus dem ADIDAS Adizero Boston bekannt sind.
Viel Grip für Sled Push & Co.
Besonders wichtig bei HYROX ist die Außensohle. Beim Schieben des Schlittens muss der Schuh auch unter hoher Belastung zuverlässig greifen.
Dafür besitzt der Dropset Pro im Vorfußbereich eine besonders breite und griffige Gummierung. Im Rückfuß kommt ‚Lighttraxion‘ zum Einsatz – ein leichtes, strapazierfähiges und griffiges PU-basiertes Außensohlenmaterial.
Damit ist die Sohlenkonstruktion auf die wechselnden Bewegungen eines HYROX-Wettkampfs abgestimmt: Grip und Stabilität beim Workout, kombiniert mit den Laufeigenschaften für die Kilometer dazwischen.
Kann man mit dem ADIDAS Dropset Pro auch draußen laufen?
Grundsätzlich ja – als klassischen Trainingsschuh für regelmäßige Laufeinheiten auf der Straße würden wir ihn allerdings nur eingeschränkt empfehlen.
Seine Stärke liegt eindeutig in der Kombination verschiedener Belastungen und auf den für HYROX typischen Untergründen in Hallen und Veranstaltungsflächen. Wer zusätzlich regelmäßig draußen läuft, ist deshalb mit zwei unterschiedlichen Schuhen besser aufgestellt – einem passenden Laufschuh für das Lauftraining und dem Dropset Pro für HYROX-Training und Wettkampf.
Das hat noch einen weiteren Vorteil: Beim Lauftraining kann der Schuh gezielt nach den individuellen Anforderungen an Dämpfung, Stabilität und Laufstil ausgewählt werden, ohne gleichzeitig die Anforderungen der Kraftstationen berücksichtigen zu müssen.
Unser Eindruck vom ADIDAS Dropset Pro
Mit dem Dropset Pro schließt ADIDAS eine interessante Lücke. Bisher mussten wir bei der Beratung für HYROX häufig auf Kompromisse zurückgreifen – beispielsweise auf festere Laufschuhe oder Modelle, die vergleichsweise flach und stabil auf dem Boden stehen.
Der Dropset Pro wurde dagegen genau für die Kombination aus Laufen und funktionellem Krafttraining konzipiert. Besonders die Verbindung aus stabilem Stand, griffiger Außensohle und reaktivem Lightstrike-Pro-Schaum macht ihn zu einer spannenden Option für HYROX.
ADIDAS Dropset Pro – die wichtigsten Fakten
Einsatzbereich: HYROX, funktionelles Training und Wettkampf
Dämpfung: Lightstrike Pro
Sprengung: 7 mm
Sohlenhöhe: 29 mm Ferse / 22 mm Vorfuß
Stabilität: stabilisierende Schalenkonstruktion und Energy Rods
Außensohle: griffige Gummierung im Vorfuß, Lighttraxion im Rückfuß
Passform: eher schlank
Passt der ADIDAS Dropset Pro für alle HYROX-Fans?
Auch beim HYROX gilt: Nicht jeder kommt mit demselben Schuh am besten zurecht. Körpergewicht, Fußform, Laufstil, Stabilitätsbedarf und die Gewichtung zwischen Lauf- und Krafttraining spielen bei der Auswahl eine Rolle.
Deshalb lohnt es sich, den Dropset Pro mit möglichen Alternativen zu vergleichen und auszuprobieren. In unserer Laufberatung schauen wir gemeinsam, welcher Schuh zu deinen Füßen und deinem Training passt.
Unser Tipp: Nutze den Dropset Pro gezielt für HYROX und funktionelles Training – und einen auf dich abgestimmten Laufschuh für längere Laufeinheiten draußen.
Preis: 150 Euro
Vorgestellt von Sven
Sven arbeitet seit 2007 als Fachberater bei LUNGE DER LAUFLADEN und ist Filialleiter in Hamburg Bahrenfeld. Im Idealfall läuft er viermal pro Woche und kommt dabei auf 35 bis 40 Kilometer. Svens Fokus liegt eher auf der Mittelstrecke mit bis zu drei Einheiten Intervalltraining auf der Laufbahn. „Das Training ist zwar knackig anstrengend, dafür aber nicht allzu lang.“
